如若宝宝仅仅晚上出汗过多，但莫得其他不惬意的情况，白昼活动如常，健康、惬心，往日成长，家长毋庸顾虑，也毋庸作念任何诊治，加强日常顾问就行。

家长不错用以下措施应付

1. 改善卧室环境

将卧室保握在寒冷的温度，并保握房间透风，有填塞的空气流动。宝宝寝息时房间温度保握在 18～22 ° C，湿度督察在 50%   傍边。

2. 采选更轻的床上用品

使用吸湿排汗的床单代替传统棉质床单，用透气、浮滑的被子。

不要使用太软的枕头，太软的枕头会让宝宝头部堕入其中，影响宝宝头部隔邻的透风。

头部出汗多的宝宝，不错尝试在枕头下放一个冰袋，以在寝息时保握寒冷。

3. 穿透气宽松的寝衣

寝衣不错采选棉或亚麻等自然面料，匡助吸湿排汗。

4. 睡前不要用太热的水贪恋

晚上和睡前用寒冷的毛巾给宝宝擦脸。贪恋的话，水温不要栽培 37 ° C。

5. 保握精湛的睡前习气，幸免汗液触发

  退换宝宝的通顺本领，不要在临睡前多数活动。

保握安宁的睡前习气和环境来减少恶梦和夜惊。举例在睡前给宝宝读故事，在宝宝的房间里使用阴郁的夜灯。

6. 夜醒时给宝宝喝点水

宝宝晚上出汗醒来，给宝宝喝水，不错匡助宝宝降温，并补充水分。

7. 诊治和防护导致冷汗的原发疾病

如若宝宝是伤风等感染性疾病导致冷汗，那么当病因放弃后冷汗也就会隐没，应遵医嘱诊治和防护疾病。

参考文件

[ 1 ]   Hung K So1, Albert M Li1, Chun T Au1, etc. Night sweats in children: prevalence and associated factors.

文本众人

隋静

配合众人

北京明德病院   儿科副主任医师

吴丽萍

审核众人

盛会医疗   儿科主治大夫

运筹帷幄制作

监制：芽芽

排版：月饼

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